パジャマに着替えて…　立冬～香りの彩り

2026.11.04

我が家の6ページ綴りの今年のカレンダーも、もう最後の１枚となりました。
暦の上ではもう冬。二十四節気は、立冬(11月７日)を迎えます。
七十二候は、山茶花(サザンカ)の花が咲き始める、山茶始開(つばきはじめてひらく11月7日～11日頃)、うっすらと霜が降りて土の表面が薄く凍る朝もある頃、地始凍(ちはじめてこおる11月12日～16日頃)、凛とした姿と清らかな香りを持つ水仙が咲き始める頃、金盞香(きんせんかさく11月17日～21日頃)、と続きます。
冬の気配が日ごとに深まり、自然は静かに眠りの準備を始めます。それでも植物たちは、それぞれの彩りで初冬の景色を飾っています。自然の営みの力強さを感じる候となります。

晴れた深い青い空の昼間が短くなり、朝夕の冷え込みも増してきます。そのため、気分が沈みやすい、やる気が出ない、寂しさを感じる、不安が頭から離れないなど、心の不調が現れやすくなります。そんな、夕暮れ頃や寝際にふっと心に表れる孤独感にそっと寄り添ってくれる精油がジャスミン(Jasmine　学名Jasminum grandiflorum　原産地：南アジア～アラビア半島)です。

ジャスミンの精油は古代インドやペルシャで古くから宗教儀式や香油に利用されてきました。その後シルクロードを通って中国へ伝わり、その芳香と可憐な花姿は花茶や観賞用として親しまれるようになり、さらにヨーロッパへ伝わり、17世紀頃にはフランスのグラースの香水文化を支える重要な花となりました。“香りの女王”と呼ばれ、香水には欠かせない香りです。
日本には中国を経由して伝わり、和名は「素馨(そけい)」と言い、江戸時代には園芸書や本草学の記録が残り、薬草や鑑賞植物として親しまれたようです。
そんなジャスミンの甘く華やかな香りは、落ち込んだ気持ちや不安感を和らげ、自分らしさや前向きな気持ちを取り戻したいときによく用いられます。

アロマストーンやディフューザーを使った芳香浴やハンカチ芳香浴など、香りを吸入することで、不安な気持ちを切り替えたり、緊張をほぐす助けになります。お勧めはやはりアロマバスです。小さな瓶に天然塩を入れて、ジャスミン精油を数滴落とし、バスソルトを作っておくと便利です。1回の使用量は1～2滴で十分です。私は、ミネラルたっぷりの国産天然塩に、ジャスミン、イランイラン、ローズ、ゼラニウムなどの花の精油を数滴ずつ入れて、寂しい気持ちになった夜のお助け入浴剤としています。
あまり高い温度を避け、胸が浸かるぐらいまでの湯船に、ゆったりした気分で深呼吸して香りを楽しんでください。きっと、なにか閃くことがあるはず。お試しください。

ジャスミン精油の香りはそれはそれは華やかで強め。でも、その強さは様々なことを思い起こさせるような、饒舌さがあります。そして、彩を持つ精油だと思います。香りの女王と言われるだけあって、少し、高慢な感じもあるけれど、ちゃんと優しさもあり、優雅さもある。そんな様々な色彩のある香りです。ちょうど晩秋の山の彩りのようです。

芸術の秋、先日、ある美術展に行きました。25年前、初めて出会ったその絵に久しぶりに会える、そんな、心躍る展覧会でした。初めてその絵に出会った時には、とても大きく、寂しそうで、過去の災いを携えて終焉に向かうような、悲劇的な絵だと思いました。きっと私も海外生活の中で、何となく不安で落ち着かない日々を過ごしていたのだと思います。アメリカの美術館の匂いと共にその絵はずっと心に留まり、その時々の気持ちで観る印象も違い、その後も、良く思い出す景色の一つでした。そして、今回、久しぶりに会ったその絵は、何か温かく、未来を向いているような明るさを感じ、時を重ねることで、ものの見方はこうも変わるものかと、少し驚きました。その彩のきらめきを持った華やかな生命感に、ジャスミンの香りの風が吹いたようでした。