寝る時に帽子をかぶるのはなぜ？ナイトキャップの効果と髪・睡眠を守る選び方
朝起きたときの「髪のパサつき」や「頑固な寝ぐせ」、あるいは冬場の「頭の冷え」にお悩みではありませんか...
心地よい眠りを贈る。パジャマと眠りのライフスタイルコラム
最近の投稿
寒い朝に布団から出る方法！冬の朝に起きれない悩みを解消するあったか対策
冬の朝、目が覚めても「部屋が寒くて布団から出られない」と葛藤したことはありませんか？実は、寒い朝に布...
にんにくで眠れない？寝る前に食べてはいけないものと質の良い睡眠をとる方法
「しっかり寝たいのに、なぜか目が冴えてしまう……」そんな夜、夕食に食べたものが原因かもしれません。実...
【内臓型冷え性の原因と対策】お腹の冷えが睡眠や免疫に与える影響と改善習慣
手足が氷のように冷たくなる「冷え性」。特に女性に多い悩みですが、実は手足だけでなく「お腹」の冷えに無...
半袖でも寒くない方法とは？寒いけど薄着したいおしゃれ女子のための隠れ防寒対策
11月も後半になると、お気に入りの半袖ワンピースや七分袖のシャツを着たいけれど「外はちょっと寒い……...
いい夫婦の日のプレゼントは何がいい？パートナー・両親へ感謝が伝わる「健康と休息」の贈りもの
11月22日の「いい夫婦の日」に向けて、「プレゼントは何がいい？」「実用的で、かつ特別感のあるものは...
ナイトガウンを着たまま寝るのはあり？冬の毛布代わりに最適な選び方と注意点
真冬の夜、「布団に入っても肩口が冷えて眠れない」「朝、寒くて布団から出られない」という悩みはありませ...
お年始とお年賀の違いとは？新年の挨拶回りマナーと熨斗（のし）の書き方を解説
新年のお祝いムードの中、親戚やビジネス先へ伺う際に「お年始」や「お年賀」という言葉を耳にします。どち...
パジャマとルームウェアの違いとは？語源や歴史から紐解く快適な過ごし方
家で過ごす時間、あなたは何を着ていますか？「パジャマ」と「ルームウェア（部屋着）」、どちらもリラック...
家事中の寒さや寝てる時の肩寒い対策に！背中を温めて風邪を防ぐルームウェア選び
朝のキッチンに立つ時や、夜のPC作業中、ふと「背中が寒い」「肩が冷える」と感じることはありませんか？...