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眠りに関する悩み解決や快眠のコツ、季節に合わせた健やかな体作りなど、日々の生活を豊かにする暮らし方をまとめました。快適に過ごすための、心地よい眠りと健康をサポートするヒントをお届けします。
網戸にしてるのに虫が入る?寝室に蚊を入れない窓の開け方と寝るときの蚊対策
夏場の夜、「エアコンを消して網戸にし、心地よい夜風を感じながら眠りたい」と思うことはありませんか。し...
蚊がいなくなるスプレーは人体への影響がある?寝室で使う虫よけの安全性と効果を比較
夏の夜、寝室に侵入する蚊の対策として、シュッと吹きかけるだけのスプレーや電気式の蚊取り器具は非常に便...
梅雨の布団湿気対策とカビ防止のコツ!梅雨時の寝具お手入れと晴れ間の正しい布団干し
連日雨が降り続いてジメジメとした空気が広がる梅雨の時期は、寝室の環境づくりに頭を悩まませる季節です。...
部屋の蚊は放置してもいい?蚊の寿命と寝てるときに蚊の音がする幻聴の正体
夏の夜、「確かに部屋にいた蚊を退治したはずなのに、布団に入るとまた耳元で虫が飛ぶ音が聞こえる」「気に...
肌がつっぱるとはどういう状態?正しい洗顔方法と春の肌トラブル予防策
ポカポカと暖かい春は気持ちが良い季節ですが、実は一年の中でも肌トラブルが起きやすい時期でもあります。...
朝寒い時に布団から出る方法。寝起きの寒さ対策とスムーズに起きるコツ
「朝、寒くて布団から出られない」「寝起きが寒すぎて体が動かない」といった悩みは、多くの人が経験するも...
春のパジャマはいつから変える?寒暖差に負けない快適な睡眠のための選び方
厳しい寒さが和らぎ、少しずつ春の気配を感じるようになると、真っ先に見直したいのが毎日身に着ける「パジ...
春先の寒暖差に注意。春バテの原因と体調不良を防ぐ服装・睡眠の整え方
日中はポカポカと暖かくても、夜になると急に冷え込んだり、朝ベッドから出ると予想以上に寒く感じたり……...
春から始める新しい趣味と心地よい暮らし。自分をアップデートする春の過ごし方
立春を過ぎ、暦のうえでは春がやってきました。寒い冬から解放され、柔らかな日差しを感じるようになると、...
冬にオススメの綿100%素材のエアコットンパジャマ
こんにちは。パジャマ屋スタッフのミントです。 めっきり寒くなりましたね。季節の変わり目は、着るものに...
寒い冬でも着たい!おすすめのガーゼパジャマ2選
こんにちは。パジャマ屋スタッフのミントです。 みなさんは、寒い冬にはどんな素材のパジャマを着ています...
静電気が起こりにくい♪のんぴりほっこりフリースの羽織りもの
こんにちは。パジャマ屋スタッフのミントです。 寒くなってしまいましたね。 朝、布団から出るのがつらい...
お正月には、新しいパジャマを!
こんにちは。パジャマ屋スタッフのミントです。 お正月に布製品を新しくすると運気が上がると言われていて...
薄くて軽くて小さくたためるダウンベストは旅先で重宝するお利口アイテム☆
こんにちは。パジャマ屋スタッフのえみです。 来年で65歳になるわたしの母。「航空券とか映画館とかの割...
寝つきが悪くなる冬
快適に眠るための おやすみアイテム特集
こんにちは。パジャマ屋スタッフのミントです。 冬はどうしても寝付きが悪くなる、ぐっすりと熟睡できない...
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