朝、布団から出るのがツライ方へ
枕元にさっと羽織れるものを置いておくのがオススメです♪

\\朝、布団から出るのがツライ方へ//

飛び起きるのは危険です!枕元に羽織り物を置いておけば、無理なく出られる!

1月に最も多い!危険なヒートショックにご用心

暖かい部屋から脱衣場などの寒い場所に移動した時に起こるヒートショック。命にかかわるような重大な事故につながることがあるので、細心の注意が必要です。

ヒートショックは血圧の高い方は特に注意が必要。
ご自身はもちろんのこと、あなたのご両親、ご家族の方は大丈夫ですか?

一般的に布団の中の温度は32度から34度。
それに対し、冬の朝は室内でも10度を下回ることが多いのです。

ヒートショックを引き起こしやすい温度差は10度くらいとされていますから、暖かい布団の中から飛び起きるのがどんなに危険なことかおわかりいただけると思います。

そう考えると、「朝布団から出られない」のは、身体を守るための防衛反応でもあり、実はいいことなんですね!
いきなり飛び起きるのではなく、タイマーで暖房をセットしたり、布団の中で軽くストレッチをしたりといった対策が必要となります!

でも、やっぱり朝は忙しい!ぱっと気持ちよく起きたい!と言う方!!

一番にオススメしたいのが、【枕元に羽織り物作戦】

夜お休みになる前に、枕元の手の届く場所に羽織り物を置いてください。
朝起きたらすぐに、布団から出る前に羽織っていただくのがポイントです。

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